Göz kanlanması, gözlerdeki küçük kan damarlarının genişlemesi veya çatlaması sonucu ortaya çıkan kırmızı veya pembe renkte bir görünümdür. Evde uygulanabilecek bazı yöntemlerle göz kanlanmasının hafifletilmesine yardımcı olunabilir:
Soğuk Kompres: Temiz bir bezi soğuk suyla ıslatarak gözlerinize 10-15 dakika boyunca uygulayın. Bu, kan damarlarının daralmasına ve şişliğin azalmasına yardımcı olabilir.
Göz Dinlendirme: Bilgisayar, telefon veya televizyon ekranlarına uzun süre bakmaktan kaçının. Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca uzağa bakarak gözlerinizi dinlendirin (20-20-20 kuralı).
Gözyaşı Damlaları: Eczaneden temin edebileceğiniz yapay gözyaşı damlaları, gözlerinizi nemlendirerek tahrişi azaltabilir (gözyaşı%20damlası).
Bol Su İçmek: Vücudunuzun yeterince su alması, gözlerinizin nemli kalmasına ve kuruluğun önlenmesine yardımcı olur.
Uyku: Yeterli uyku almak, gözlerin dinlenmesini ve iyileşmesini sağlar (uyku).
Göz Hijyeni: Gözlerinize dokunmadan önce ellerinizi iyice yıkayın. Makyaj yapıyorsanız, makyajınızı her gece temizleyin ve başkalarının makyaj malzemelerini kullanmaktan kaçının (göz%20hijyeni).
Önemli Not: Göz kanlanması genellikle zararsız olsa da, ağrı, görme bozukluğu, ışığa hassasiyet veya akıntı gibi belirtilerle birlikte görülüyorsa, bir göz doktoruna danışmanız önemlidir (göz%20doktoru). Bu belirtiler, daha ciddi bir göz rahatsızlığının işareti olabilir.